400 G UGOTOWANEJ FASOLI (200 G SUCHEJ UPRZEDNIO NAMOCZONEJ
50 G BEZGLUTENOWYCH PŁATKÓW OWSIANYCH
2 J AJKA
4 ŁYŻKI OLEJU
120 ML MELASY KAROBOWEJ
1 ŁYŻKA KAROBU
2 ŁYŻKI KAKAO
2 ŁYŻKI KSYLITOLU
1 ŁYŻECZKA EKSTRAKTU Z WANILII
2 ŁYŻECZKI BEZGLUTENOWEGO PROSZKU DO PIECZENIA
PRZYGOTOWANIE:
1. FASOLĘ MOCZYMY 12 GODZ, PŁUCZEMY I GOTUJEMY 50 MIN W NIEOSOLONEJ WODZIE, STUDZIMY.
2. FASOLĘ I RESZTĘ SKŁADNIKÓW UMIESZCZAMY W MISIE I BLENDUJEMY NA GŁADKĄ MASĘ.
3. NAGRZEWAMY PIEKARNIK DO 170C.
4. FORMĘ O WYMIARZE 20 CM* 20CM Z PAPIEREM DO PIECZENIA WYPEŁNIAMY MASĄ I PIECZEMY PRZEZ 20 MINUT.
5. PO TYM CZASIE WYJMUJEMY I STUDZIMY.
SMACZNEGO!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz