Pudding jaglany z bananem

Składniki :
kasza jaglana

mleko sojowe 
2 banany

kakao

płatki migdałowe

Przybory kuchenne:
blender ręczny
garnek 
patelnia 

Przygotowanie:
1. Kaszę płuczemy gorącą wodą.
2. Kaszę gotujemy na mleku 10 minut.
3. Dodajemy kakao i rozgniecione widelcem banany. Gotujemy 5 minut.
4. Całość blendujemy na gładką masę.
5. Migdały prażymy na suchej patelni posypujemy budyń.

KREM Z KASZY JAGIANEJ

: Krem z kaszy jaglanej

Składniki

Kasza jaglana

Mleko

Banany

Wiórki kokosowe

Kurkuma

Przygotowanie

1.      Kaszę przelewamy gorącą wodą

2.      Gotujemy kaszę w osolonej wodzie.

3.      Obieramy banany

4.      Przekładamy wszystkie składniki do wysokiego naczynia

5.      Miksujemy na gładki krem

6.      Doprawiamy kurkumą.

OWSIANKA

Owsianka

Składniki:

Płatki owsiane

Mleko

Owoce śliwki

Migdały

Cynamon

Sól

Przygotowanie:

1. Owoce umyć

2. Płatki wsypać do miseczki, zalać wrzącą osoloną wodą do linii płatków

3. Odstawić płatki na 10-15 minut, aby napęłczniały.

4. Do płatków wlewamy mleko.

5. Dodajemy owoce, posypujemy cynamon.

Jabłka pieczone z ryżem i bakaliami

Składanki:

• ryż
• jabłka
• orzechy
• rodzynki
• żurawina
• masło
• miód
• cynamon

Przybory kuchenne:

• papier do pieczenia
• garnek
• błacha do pieczenia
• nóż
• łyżeczka

Przygotowanie:
1. Gotujemy ryż.
2. Bakalie moczymy w gorącej wodzie.
3. Myjemy jabłka.
4. Obcinamy górną cześć jabłka wydrążamy gniazda nasienne.
5. Odsączamy bakalie.
6. Mieszamy ryż z miodem, bakaliami orzechami i cynamonem.
7. Napełniamy jabłka i przykrywany.
8. Układamy i wstawiamy do piekarnika, 180/ 200 na 20 min.

Smacznego!

Sałatka lekka jak piórko

Składniki:

Sałatka Papryka Kukurydza Czerwona fasola Pomidory Cebula Ogórek Sól i przyprawy do smaku

Przygotowanie:

1. Umyć warzywa
2. Pokroić warzywa

3. Połączyć wszystkie składniki ze sobą

4. Doprawić solą i przyprawami do smaku

Smacznego!

Mus owocowy

Składniki:
4 banany
1 op.malin i truskawek
4 kiwi
1 cytryna
1 op jagód/borówek
mięta




Przybory kuchenne:

• nóż
• widelec
• łyżka
• obieraczka
• deska
• miseczki
• szklanka przezroczysta

Sposób przygotowania:
1.Myjemy ręce i owoce
2.Obieramy i kroimy owoce
3.Owoce przekładamy do osobnych naczyń
4.Rozgniatamy owoce widelcem
5.Wkładamy mus warstwami do wysokiej przezroczystej szklanki

6.Dekorujemy miętą
7.Chłodzimy w lodówce

SMACZNEGO!

WYRÓŻNIENIE

My dostaliśmy wyróżnienie za prowadzenie szkolnego blogu kulinarnego w konkursie na Najlepszą Gazetkę szkolną i Blog Szkolny Województwa Opolskiego. 

Placki z mąki ryżowej

Składniki:
6 jajek
1,5 szklanki mąki ryżowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody
1 jogurt
olej
jabłka
banan
syrop daktylowy
cynamon

Przygotowanie:
1. Obrać i pokroić jabłka.
2. Pokroić banana w plastry.
3. Prażyć jabłka na patelni. Doprawić syropem daktylowym i cynamonem.
4. Oddzielić żółtka od białek.
5. Ubić pianę z białek.
6. Do suchych składników dodać żółtka i pianę z białek i zmiksować.
7. Zostawić ciasto na 10 minut.
8. Smażyć małe placki.

Szarotka z kaszą jaglaną

Składniki:

kasza jaglana

jabłka

banany

cytryna

mąka kukurydziana

mąka ziemniaczana

stewia

cynamon

wiórki kokosowe

Przygotowanie:

1.    Ugotować  kaszę

2.    Obrać i zetrzeć jabłka

3.    Obrać banany i rozdrobnić widelcem

4.    Do owoców dać cynamon i mąkę ziemniaczana

5.    Do ostudzonej kaszy dać mąkę kukurydzianą i stewię

Na papier do pieczenia wyłożyć kaszę , potem dodać jabłka i banany, a na wierzch ciastka dać znowu kaszę i posypać cynamonem, wiórkami kokosowymi

6.    Piecz 60 minut temperatura 180 stopni

Kasza gryczana z warzywami

Składniki:

pieczarki
papryka
cebula
brokuły 

ogórek

kasza gryczana

  sól

pieprz

olej

koperek

Sposób pr zygotowania:

1. Ugotować kaszę gryczaną.

2. Umyć warzywa.

3. Pokroić w paseczki ogórek, pomidor, paprykę, pieczarki, cebulę.

 
 


4. Ugotować brokuły.

 5. Usmażyć cebulę, pieczarki, paprykę, ogórki i pomidory na oleju, potem przyprawić.

6. Dodać brokuły i dusić 5 minut.

7. Połączyć kaszę gryczaną z warzywami