czwartek, 8 grudnia 2016

Pudding jaglany z bananem



Składniki :
kasza jaglana


mleko sojowe 
2 banany
kakao
płatki migdałowe
Przybory kuchenne:
blender ręczny
garnek 
patelnia 

Przygotowanie:
1. Kaszę płuczemy gorącą wodą.
2. Kaszę gotujemy na mleku 10 minut.
3. Dodajemy kakao i rozgniecione widelcem banany. Gotujemy 5 minut.
4. Całość blendujemy na gładką masę.
5. Migdały prażymy na suchej patelni posypujemy budyń.







czwartek, 27 października 2016

KREM Z KASZY JAGIANEJ

: Krem z kaszy jaglanej
Składniki
Kasza jaglana
Mleko
Banany
Wiórki kokosowe
Kurkuma
Przygotowanie
1.      Kaszę przelewamy gorącą wodą
2.      Gotujemy kaszę w osolonej wodzie.
3.      Obieramy banany
4.      Przekładamy wszystkie składniki do wysokiego naczynia
5.      Miksujemy na gładki krem
6.      Doprawiamy kurkumą.


OWSIANKA

Owsianka
Składniki:
Płatki owsiane
Mleko
Owoce śliwki
Migdały
Cynamon
Sól

Przygotowanie:
1. Owoce umyć
2. Płatki wsypać do miseczki, zalać wrzącą osoloną wodą do linii płatków
3. Odstawić płatki na 10-15 minut, aby napęłczniały.
4. Do płatków wlewamy mleko.
5. Dodajemy owoce, posypujemy cynamon.


czwartek, 13 października 2016

Jabłka pieczone z ryżem i bakaliami



Składanki:











  • ryż
  • jabłka
  • orzechy
  • rodzynki
  • żurawina
  • masło
  • miód
  • cynamon


Przybory kuchenne:

  • papier do pieczenia
  • garnek
  • błacha do pieczenia
  • nóż
  • łyżeczka


Przygotowanie:
1. Gotujemy ryż.
2. Bakalie moczymy w gorącej wodzie.
3. Myjemy jabłka.
4. Obcinamy górną cześć jabłka wydrążamy gniazda nasienne.
5. Odsączamy bakalie.
6. Mieszamy ryż z miodem, bakaliami orzechami i cynamonem.
7. Napełniamy jabłka i przykrywany.
8. Układamy i wstawiamy do piekarnika, 180/ 200 na 20 min.

Smacznego!








piątek, 30 września 2016

Sałatka lekka jak piórko


Składniki:


  • Sałatka
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Czerwona fasola
  • Pomidory
  • Cebula
  • Ogórek
  • Sól i przyprawy do smaku



Przygotowanie:
1. Umyć warzywa
2. Pokroić warzywa



3. Połączyć wszystkie składniki ze sobą
4. Doprawić solą i przyprawami do smaku
Smacznego!


czwartek, 29 września 2016

Mus owocowy



Składniki:
4 banany
1 op.malin i truskawek
4 kiwi
1 cytryna
1 op jagód/borówek
mięta




Przybory kuchenne:


  • nóż
  • widelec
  • łyżka
  • obieraczka
  • deska
  • miseczki
  • szklanka przezroczysta


Sposób przygotowania:
1.Myjemy ręce i owoce
2.Obieramy i kroimy owoce
3.Owoce przekładamy do osobnych naczyń
4.Rozgniatamy owoce widelcem
5.Wkładamy mus warstwami do wysokiej przezroczystej szklanki

6.Dekorujemy miętą
7.Chłodzimy w lodówce


SMACZNEGO!

środa, 8 czerwca 2016

WYRÓŻNIENIE


My dostaliśmy wyróżnienie za prowadzenie szkolnego blogu kulinarnego w konkursie na Najlepszą Gazetkę szkolną i Blog Szkolny Województwa Opolskiego









piątek, 22 kwietnia 2016

Placki z mąki ryżowej

Składniki:
6 jajek
1,5 szklanki mąki ryżowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody
1 jogurt
olej
jabłka
banan
syrop daktylowy
cynamon

Przygotowanie:
1. Obrać i pokroić jabłka.
2. Pokroić banana w plastry.
3. Prażyć jabłka na patelni. Doprawić syropem daktylowym i cynamonem.
4. Oddzielić żółtka od białek.
5. Ubić pianę z białek.
6. Do suchych składników dodać żółtka i pianę z białek i zmiksować.
7. Zostawić ciasto na 10 minut.
8. Smażyć małe placki.

Szarotka z kaszą jaglaną

Składniki:
kasza jaglana
jabłka
banany
cytryna
mąka kukurydziana
mąka ziemniaczana
stewia
cynamon
wiórki kokosowe

Przygotowanie:
1.    Ugotować  kaszę
2.    Obrać i zetrzeć jabłka
3.    Obrać banany i rozdrobnić widelcem
4.    Do owoców dać cynamon i mąkę ziemniaczana
5.    Do ostudzonej kaszy dać mąkę kukurydzianą i stewię
Na papier do pieczenia wyłożyć kaszę , potem dodać jabłka i banany, a na wierzch ciastka dać znowu kaszę i posypać cynamonem, wiórkami kokosowymi
6.    Piecz 60 minut temperatura 180 stopni


Kasza gryczana z warzywami



Składniki:
pieczarki
papryka
cebula
brokuły 



ogórek
kasza gryczana


  sól
pieprz
olej

koperek


Sposób pr zygotowania:

1. Ugotować kaszę gryczaną.

2. Umyć warzywa.

3. Pokroić w paseczki ogórek, pomidor, paprykę, pieczarki, cebulę.

 
 


4. Ugotować brokuły.
 5. Usmażyć cebulę, pieczarki, paprykę, ogórki i pomidory na oleju, potem przyprawić.

6. Dodać brokuły i dusić 5 minut.
7. Połączyć kaszę gryczaną z warzywami