piątek, 30 września 2016

Sałatka lekka jak piórko


Składniki:


  • Sałatka
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Czerwona fasola
  • Pomidory
  • Cebula
  • Ogórek
  • Sól i przyprawy do smaku



Przygotowanie:
1. Umyć warzywa
2. Pokroić warzywa



3. Połączyć wszystkie składniki ze sobą
4. Doprawić solą i przyprawami do smaku
Smacznego!


czwartek, 29 września 2016

Mus owocowy



Składniki:
4 banany
1 op.malin i truskawek
4 kiwi
1 cytryna
1 op jagód/borówek
mięta




Przybory kuchenne:


  • nóż
  • widelec
  • łyżka
  • obieraczka
  • deska
  • miseczki
  • szklanka przezroczysta


Sposób przygotowania:
1.Myjemy ręce i owoce
2.Obieramy i kroimy owoce
3.Owoce przekładamy do osobnych naczyń
4.Rozgniatamy owoce widelcem
5.Wkładamy mus warstwami do wysokiej przezroczystej szklanki

6.Dekorujemy miętą
7.Chłodzimy w lodówce


SMACZNEGO!